芦笋猕猴桃苹果汁

精品
1.2万 浏览 45 收藏
收藏
文笛厨房
文笛厨房
＋ 关注

芦笋是抗氧化抗自由基抗癌战士自不必多说，但日常过度烹饪常常使营养物质大幅度流失，何不乘着新鲜榨杯果汁呢？

芦笋猕猴桃苹果汁的用料

芦笋 十几根 猕猴桃 一只
大苹果 半只 柠檬
蜂蜜

芦笋猕猴桃苹果汁的做法

芦笋猕猴桃苹果汁的做法图解1

步骤1

芦笋苹果猕猴桃去皮切块
芦笋猕猴桃苹果汁的做法图解2

步骤2

逐一放入原汁机
芦笋猕猴桃苹果汁的做法图解3

步骤3

调入蜂蜜
芦笋猕猴桃苹果汁的做法图解4

步骤4

大功告成！
芦笋猕猴桃苹果汁的做法图解5

步骤5

插播猕猴桃去皮的方法：1 切去两蒂
芦笋猕猴桃苹果汁的做法图解6

步骤6

2 不锈钢勺子沿一端紧贴皮划一圈，两端都这样做一遍
芦笋猕猴桃苹果汁的做法图解7

步骤7

勺子够小柄够长的话伸进去更好
芦笋猕猴桃苹果汁的做法图解8

步骤8

象脱衣服一样把皮拨开即可：）

芦笋猕猴桃苹果汁的烹饪技巧

我用的是较老的芦笋下半部分去皮榨汁，削芦笋皮可要耐心哦！因为芦笋有特殊的口感，不习惯的朋友可以适量多加蜂蜜或苹果的量
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-07-10

©本菜谱的做法由 文笛厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 美白 高血压 调节内分泌 下午茶 饮品

芦笋猕猴桃苹果汁的其他做法更多

上传我做的这道菜

芦笋猕猴桃苹果汁的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 芦笋猕猴桃苹果汁

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 芦笋猕猴桃苹果汁的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活