夏天健康饮品自己做,简单又好喝之【精纯橙汁】

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和吃水果相比,我更倾心于喝果汁,尤其是鲜榨果汁,意即把水果经过物理压榨的方式直接出汁饮用,鲜美十足!和购买果汁相比,我更倾向于自制,自制的果汁,现做现吃,新鲜度100%,营养保留的更全面,任何的新鲜果汁,进过冷藏或者冷冻后再食用,营养会流失,口感会打折,所以要学会自己做果汁,今天开始带你们做一些好喝又简单实用的果汁~

食材清单

橙子 1个 凉开水 100毫升
土蜂蜜 1勺

烹饪步骤

夏天健康饮品自己做,简单又好喝之【精纯橙汁】的做法图解1

步骤1

材料:橙子一个/凉开水100毫升/土蜂蜜适量(1勺) 步骤:橙子洗净后切片,每片差不多大小
夏天健康饮品自己做,简单又好喝之【精纯橙汁】的做法图解2

步骤2

切片后的橙子接着去除外皮,留下橙子肉备用 把橙子肉放入料理机中,倒入事先准备好凉开水,调入蜂蜜,直接搅拌均匀即可
夏天健康饮品自己做,简单又好喝之【精纯橙汁】的做法图解3

步骤3

成品

小贴士

这样做的好处有几点: 自制橙汁的好处: 1,比喝白开水更有营养 2,能补充水分的同时摄取到更多维生素,保证合理的膳食营养 3,味道香甜,更容易入口
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-06-25 10:25:13

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