牛油果双吃法

精品
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牛油果营养价值非常高,所以贵也是有道理的,被视为健身神器,吃法也比较多,第一次吃的时候我觉得它就是颗没味道的木耳菜,稀糊糊不甜又不咸,曾经看到说牛油果老外开始也没怎么爱吃它,因为营养丰富,慢慢就越吃越爱吃了,最简单的做法就是撒盐,撒糖搅拌,或者做酸奶奶昔,沙拉,不管怎么做,谈不上爱吃,但是谁叫它有营养呢!吃吧!

食材清单

牛油果 1个 鸡蛋 1个
海盐 适量 黑胡椒 适量

烹饪步骤

牛油果双吃法的做法图解1

步骤1

牛油果切开,取出果核
牛油果双吃法的做法图解2

步骤2

一半取出果肉,一半取出部分果肉,留出一个深槽,放置一个生鸡蛋
牛油果双吃法的做法图解3

步骤3

果肉用勺子压成泥,撒上黑胡椒和海盐搅拌,舀回果皮内
牛油果双吃法的做法图解4

步骤4

另一半个牛油果放进烤箱烤,待鸡蛋凝固即可,撒上黑胡椒和海盐
牛油果双吃法的做法图解5

步骤5

牛油果泥表面撒上坚果碎,装饰薄荷叶
牛油果双吃法的做法图解6

步骤6

一盘减脂餐晚餐

小贴士


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-06-25 17:23:23

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