秋葵炒蛋——减脂餐

精品
60.6万 浏览 8471 收藏
收藏
厨小花的减脂餐
厨小花的减脂餐 厨小花的减脂餐
＋ 关注


在外就餐几天，就开始想家中的饭菜，希望我们的心情也像这阳光一样，越来越美好！ 早餐，秋葵炒蛋，配一碗粥，一个芭乐，营养丰富呀！秋葵，真的非常喜欢，最爱白灼，炒蛋味道也不错。 更多

秋葵炒蛋的用料

秋葵 10根 鸡蛋 1个

秋葵炒蛋的做法

秋葵炒蛋——减脂餐的做法图解1

步骤1

秋葵洗净，热水焯一下，焯水之前不要切开，否则里面的汁水就流失了。
秋葵炒蛋——减脂餐的做法图解2

步骤2

切段备用
秋葵炒蛋——减脂餐的做法图解3

步骤3

鸡蛋打散，放盐调味，锅中炒成块盛出备用
秋葵炒蛋——减脂餐的做法图解4

步骤4

热油爆香蒜，放秋葵翻炒
秋葵炒蛋——减脂餐的做法图解5

步骤5

放鸡蛋翻炒，少量蚝油调味
秋葵炒蛋——减脂餐的做法图解6

步骤6

出锅，吃腻了西红柿炒蛋，换个吃法呀！

秋葵炒蛋的烹饪技巧

少油少盐少糖是我的饮食宗旨
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-29

©本菜谱的做法由 厨小花的减脂餐 编写，未经授权不得转载
分类： 减脂瘦身 功效 私企员工 更年期 6岁

秋葵炒蛋的其他做法更多

秋葵炒蛋的全部作品更多

上传我做的这道菜

秋葵炒蛋的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 秋葵炒蛋——减脂餐

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 秋葵炒蛋——减脂餐的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活