白灼秋葵

精品
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秋葵本身和芦笋一样,白灼就非常香了,再淋上蒜香味的汤汁,一口咬下去,脆脆外皮柔柔的汁水,反正我很喜欢啦!

白灼秋葵的用料

秋葵 10颗 3瓣

白灼秋葵的做法

白灼秋葵的做法图解1

步骤1

秋葵洗净,不要切开,要不然里面的汁水会在焯水的时候流出,太浪费了。
白灼秋葵的做法图解2

步骤2

热水焯一下,水中放几滴油
白灼秋葵的做法图解3

步骤3

捞出切掉上部分
白灼秋葵的做法图解4

步骤4

多点蒜,挤成蒜末
白灼秋葵的做法图解5

步骤5

调汁,生抽、蚝油、水,自己看量,不要太咸
白灼秋葵的做法图解6

步骤6

油热炒蒜末,小火炒出蒜香
白灼秋葵的做法图解7

步骤7

倒入调味汁,烧开锅关火
白灼秋葵的做法图解8

步骤8

淋汁,完成!

白灼秋葵的烹饪技巧

少油少盐少糖是我的饮食宗旨
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-07-03

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