【养生美颜】胶原蛋白羹
精品
银耳、牛奶、桃胶、皂角米、红枣、枸杞、玫瑰花美容养颜大杂烩、夏天就要美美哒、健康哒、还长不胖!
胶原蛋白羹的做法
步骤2
把桃胶、皂角米冷水泡发12-24小时(晚上睡前泡最合适),泡好后要把桃胶里面黑色树皮等杂质清除干净,银耳之前半小时泡发即可
步骤4
把泡好的银耳、皂角米、桃胶放入电炖锅中加入适量水(水量最少要淹没食材),慢炖或小火炖30分钟
步骤5
30分钟后加入红枣、花瓣、枸杞、冰糖继续熬煮30分钟-1小时!
步骤8
开盖搅拌均匀,哇,开吃。补了一脸胶原蛋白!
胶原蛋白羹的烹饪技巧
1、如果麻烦可以直接把所有食材都放一锅煮!
2、桃胶泡发好的状态是摸下中心是否软化,如果还有硬块就是没泡好、继续加时间,还有一定要把里面的杂质清理干净!
3、冰糖的量煮出来不算甜,可以根据自己口味来调整增减!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2019-07-03
©本菜谱的做法由
鹿多多多 编写,未经授权不得转载
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