花生酪
精品
花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之称。 花生含丰富的维生素及矿物质,可以促进人体的生长发育。 花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用。
花生酪是传统宫廷小吃,娘娘们喜欢的花生酪我们怎能错过?一起动手来做吧,用破壁机将花生打成细腻的粉浆,过滤一下,直接倒入锅里熬浓稠,口感细腻顺滑,浓稠却不腻,很美味哦!
花生酪的做法
花生酪的烹饪技巧
1、将粉浆过滤一下成品会更加顺滑。用破壁机打粉浆的话不过滤也是可以的,因为打得非常的细腻。
2、小火加热,一定要一边加热一边搅拌,否则糯米成分会结块糊底的,煮到冒泡即可关火。
3、花生也可以不去皮,营养价值会更高,就是成品没有那么洁白。
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创建时间:2019-07-06
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