低脂轻食减脂-西式牛奶嫩滑蛋

44.1万 浏览 6491 收藏

最近正在健身,每天早上吃煮蛋有点吃腻了,今天来换个花样!超级嫩滑啊,跟豆腐羹似的!

牛奶嫩滑蛋的用料

鸡蛋 2个 脱脂牛奶 30ml
1g

牛奶嫩滑蛋的做法

低脂轻食减脂-西式牛奶嫩滑蛋#硬核菜谱制作人#的做法图解1

步骤1

把牛奶倒入鸡蛋中。
低脂轻食减脂-西式牛奶嫩滑蛋#硬核菜谱制作人#的做法图解2

步骤2

加盐搅拌均匀。
低脂轻食减脂-西式牛奶嫩滑蛋#硬核菜谱制作人#的做法图解3

步骤3

不粘锅里刷薄薄一层油。
低脂轻食减脂-西式牛奶嫩滑蛋#硬核菜谱制作人#的做法图解4

步骤4

倒入鸡蛋,开中小火。
低脂轻食减脂-西式牛奶嫩滑蛋#硬核菜谱制作人#的做法图解5

步骤5

沿着锅底,用锅铲将锅底凝固的鸡蛋推起来。
低脂轻食减脂-西式牛奶嫩滑蛋#硬核菜谱制作人#的做法图解6

步骤6

基本上都凝固了,关火!
低脂轻食减脂-西式牛奶嫩滑蛋#硬核菜谱制作人#的做法图解7

步骤7

用余温继续炒一下。出锅。
低脂轻食减脂-西式牛奶嫩滑蛋#硬核菜谱制作人#的做法图解8

步骤8

装盘。
低脂轻食减脂-西式牛奶嫩滑蛋#硬核菜谱制作人#的做法图解9

步骤9

相当嫩滑啦!

牛奶嫩滑蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-07-06

你当前的位置:豆果美食 > 低脂轻食减脂-西式牛奶嫩滑蛋#硬核菜谱制作人#

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 低脂轻食减脂-西式牛奶嫩滑蛋#硬核菜谱制作人#的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活