藜麦香菇香肠炒饭

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宝宝最近不怎么爱吃饭，老母亲操碎了心啊！今天用了白藜麦加了香菇，玉米粒，香肠，和西兰花给他做个炒饭，营养丰富，黎麦的口感QQ的，我的天啊！真的太好吃了，小家伙一下子吃了两碗，还想要，我不敢再给她了，我开心到要哭了

藜麦香菇香肠炒饭的用料

藜麦 100克 米饭 一碗
香菇 5朵 胡萝卜 小半节
玉米粒 100克 西兰花 70克
生抽 适量 花生油 适量
蒜头 两瓣 香肠 一条

藜麦香菇香肠炒饭的做法

藜麦香菇香肠炒饭的做法图解1

步骤1

锅里加适量水，倒入一百克藜麦
藜麦香菇香肠炒饭的做法图解2

步骤2

中火煮开10分钟即可
藜麦香菇香肠炒饭的做法图解3

步骤3

捞出沥干水
藜麦香菇香肠炒饭的做法图解4

步骤4

把胡萝卜，香菇，香肠切粒，米饭用凉白开洗散，沥干
藜麦香菇香肠炒饭的做法图解5

步骤5

锅里加水煮开，把西兰花，玉米粒和胡萝卜倒入焯水一分钟，捞出，把西兰花切碎，备用
藜麦香菇香肠炒饭的做法图解6

步骤6

起锅烧油
藜麦香菇香肠炒饭的做法图解7

步骤7

加入蒜头炒香
藜麦香菇香肠炒饭的做法图解8

步骤8

把所有的配菜和香肠粒倒入锅中炒两三分钟
藜麦香菇香肠炒饭的做法图解9

步骤9

加入米饭炒均匀
藜麦香菇香肠炒饭的做法图解10

步骤10

加入适量生抽炒均匀
藜麦香菇香肠炒饭的做法图解11

步骤11

加入藜麦
藜麦香菇香肠炒饭的做法图解12

步骤12

炒两分钟即可
藜麦香菇香肠炒饭的做法图解13

步骤13

成品
藜麦香菇香肠炒饭的做法图解14

步骤14

QQ的超级好吃

藜麦香菇香肠炒饭的烹饪技巧

我这个是免洗，免泡的藜麦，所以我直接煮的，如果是其他藜麦，建议提前泡一两个钟再煮哦 香菇是提前泡好的干香菇，也可以用鲜香菇
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-09

©本菜谱的做法由 a开心果a 编写，未经授权不得转载

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