我家的苦瓜这样做,不仅不苦,吃起来还甜丝丝的
苦瓜虽然苦,但是比其它的蔬菜更有营养价值,苦瓜可以降低血糖,养颜嫩肤,清热解毒,还是减肥人士的最爱。现在天气这么热,人体很容易感到疲劳没有精神,多吃一些苦瓜可以清热解渴,缓解身体疲劳,特别是室外工作的人员多吃苦瓜还能预防中暑。虽然好处这么多,但是苦瓜特有的苦味还是让一在部分人群望而远之。
今天给大家介绍的这道菜,恰恰就巧妙的避开了苦瓜的苦,吃的时候基本感觉不到苦,口感还特别的爽口。
材料:苦瓜一根,雪碧一小瓶,糖一两勺(蜂蜜),柠檬一个,枸杞几粒,食用油一点
工具:勺子,奶锅
雪碧苦瓜的做法
步骤7
准备一个大碗,放入雪碧,糖(蜂蜜最好),再倒入苦瓜,放上几片柠檬,放入几粒枸杞。看着雪碧慢慢的起泡泡也是很有意思呢。红红的枸杞绿绿苦瓜看着的特别漂亮,天这么热也能勾起食欲来。.这一切做好后别急着吃呢,盖下保鲜膜,冰箱里放上两个小时冷藏下口感更好,当然你要是立马吃我也没意见的。这时候吃苦苦的甜甜的两个极端的口感在口中相交织,吃一口苦瓜喝一口雪碧,也别有一番风味。雪碧苦瓜的烹饪技巧
1.苦瓜中的苦瓜甙可以促进食欲,健脾开胃,现在天热,适量吃吃苦对身体有好处。苦瓜可以清热解暑,降低血糖,排毒减肥,美容养颜,好处这么多,即使再苦也要把它吃下去。
2.喜欢苦瓜味的,可以泡好后直接吃哦。时间冷藏的久一些,苦味就会减少一些,看自已接受能力调节。
3.水开后立马放苦瓜,变绿后立马焯出,一定要过冷水颜色才漂亮。
4.苦瓜生切薄片,越薄越好,用凉水冲半个小时左右,去苦味,捞出装盘倒入冰雪碧,沾蜂蜜吃也不苦。不过这冲半个小时我这里条件有限,亲们可以试试,这是一个朋友告诉我的她家苦瓜雪碧的做法。
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创建时间:2019-07-14
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