薏米红豆粉
现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏仁和红豆莫属。 红豆薏仁粉的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用,是祛湿健脾的佳品。 将二者熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。 但是大部分人可能没有那么多时间将其熬成粥再喝,所以很多白领会选择网购薏仁红豆粉来代替的,但是网购的粉粉又担心它不纯或者有其他乱七八糟的添加,还是自己做的放心安全。
薏仁红豆粉的做法
薏仁红豆粉的烹饪技巧
1、赤小豆有健脾益气、利水除湿、解毒排脓的功效。能帮助我们滋养脾胃,是一款不可多得的滋养性食疗佳品。
2、薏仁赤小豆清洗干净后可以放平底锅小火炒熟,懒人做法是直接放烤箱搞掂。
3、每天取10~20克用开水冲泡搅拌均匀即可。还可以根据自己的口味添加牛奶或者蜂蜜白糖。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2019-07-15
©本菜谱的做法由 深圳扁扁 编写,未经授权不得转载
薏仁红豆粉的其他做法更多
薏仁红豆粉的相关推荐更多
你当前的位置:豆果美食 > 薏米红豆粉#硬核菜谱制作人#
查看更多评论
扫码下载豆果美食app
与全世界的豆子一起标记吃货生活