㊙️减脂必备——欧阳娜娜同款无米炒饭

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亲亲珊珊
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减肥是每个小仙女一生的事业哈，怎么吃的好吃的香又不长胖呢？那你一定要试试这个网红款无米炒饭，好吃到爆~

无米炒饭的用料

西藏藜麦 50克 清水 100克
菜花 半个 胡萝卜 半个
玉米 半个 西兰花 少许
鸡蛋 2个 盐 少许
生抽 少许

无米炒饭的做法

㊙️减脂必备——欧阳娜娜同款无米炒饭的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
㊙️减脂必备——欧阳娜娜同款无米炒饭的做法图解2

步骤2

免洗免泡的藜麦君西藏藜麦加上适量水，放锅蒸熟~这时候报菜花、胡萝卜、玉米和西兰花都切丁，鸡蛋加少许盐打散
㊙️减脂必备——欧阳娜娜同款无米炒饭的做法图解3

步骤3

锅中刷少许油，先炒熟鸡蛋备用~依次加入菜花、胡萝卜、玉米、藜麦、西兰花炒熟，最后加少许盐和生抽调味
㊙️减脂必备——欧阳娜娜同款无米炒饭的做法图解4

步骤4

成品图，很香很好吃~

无米炒饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-16

©本菜谱的做法由 亲亲珊珊 编写，未经授权不得转载

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