#一人一道拿手菜#夏季养生菌菇虾仁汤

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清热败火‼️低脂低卡‼️增强免疫力‼️促进消化‼️老少皆宜‼️养生健康~ 夏天酷暑难耐,非常炎热,身体的水分蒸发太快,所以喝汤是一种养生方法,既可以补充水分,又可以补充营养!

食材清单

虾仁 10个 蘑菇 1大朵
香菇 2朵 海鲜菇 1小把
金针菇 1小把 胡萝卜 1/4根
鸡蛋皮 2张 5克
鸡精 3克 胡椒粉 2克
食用油 适量

烹饪步骤

#一人一道拿手菜#夏季养生菌菇虾仁汤的做法图解1

步骤1

准备好所有的食材
#一人一道拿手菜#夏季养生菌菇虾仁汤的做法图解2

步骤2

菌菇类切好
#一人一道拿手菜#夏季养生菌菇虾仁汤的做法图解3

步骤3

鸡蛋皮切成条,胡萝卜切成丝
#一人一道拿手菜#夏季养生菌菇虾仁汤的做法图解4

步骤4

把菌菇放入锅中焯水
#一人一道拿手菜#夏季养生菌菇虾仁汤的做法图解5

步骤5

锅中放入食用油,葱姜爆锅,放入虾仁翻炒
#一人一道拿手菜#夏季养生菌菇虾仁汤的做法图解6

步骤6

倒入胡萝卜丝翻炒
#一人一道拿手菜#夏季养生菌菇虾仁汤的做法图解7

步骤7

倒入菌菇类继续翻炒一分钟
#一人一道拿手菜#夏季养生菌菇虾仁汤的做法图解8

步骤8

加入两碗清水
#一人一道拿手菜#夏季养生菌菇虾仁汤的做法图解9

步骤9

放入鸡蛋皮(没有鸡蛋皮可以用鸡蛋代替)
#一人一道拿手菜#夏季养生菌菇虾仁汤的做法图解10

步骤10

加入2克胡椒粉调味
#一人一道拿手菜#夏季养生菌菇虾仁汤的做法图解11

步骤11

加入5克盐调味
#一人一道拿手菜#夏季养生菌菇虾仁汤的做法图解12

步骤12

最后加入鸡精关火
#一人一道拿手菜#夏季养生菌菇虾仁汤的做法图解13

步骤13

汤鲜味美
#一人一道拿手菜#夏季养生菌菇虾仁汤的做法图解14

步骤14

鲜掉眉毛

小贴士


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-07-17 18:21:21

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