清爽减脂鸡肉沙拉

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在蔬菜沙拉的基础上加上低脂高蛋白的鸡胸肉，不仅适合减脂人群，对增肌人群也十分友好。快来随心所欲的搭配吧！ get烹饪美味的独家秘方，能满足你对食物的所有幻想！赶快戳下方链接抢购吧~ #戳链接#

清爽减脂鸡肉沙拉的用料

鸡腿肉 2个 圣女果 1颗
紫甘蓝 2片 生菜 2片
柠檬 半只 黑胡椒碎 1小勺
盐 1小勺 “美极”减盐鲜味汁 5ml

清爽减脂鸡肉沙拉的做法

清爽减脂鸡肉沙拉的做法图解1

步骤1

准备好所有的材料
清爽减脂鸡肉沙拉的做法图解2

步骤2

鸡腿洗干净，剔除鸡骨头，连皮也不要。鸡腿可以用鸡胸肉代替
清爽减脂鸡肉沙拉的做法图解3

步骤3

然后加入盐和黑椒粉腌制半个小时
清爽减脂鸡肉沙拉的做法图解4

步骤4

把所有的蔬菜洗干净，然后用清水泡5分钟椒切细丝
清爽减脂鸡肉沙拉的做法图解5

步骤5

生菜和紫甘蓝切丝，圣女果切块
清爽减脂鸡肉沙拉的做法图解6

步骤6

锅里放点油，放入鸡腿肉，小火慢煎
清爽减脂鸡肉沙拉的做法图解7

步骤7

煎好的鸡腿肉切块放在蔬菜上
清爽减脂鸡肉沙拉的做法图解8

步骤8

淋上5ml美极减盐版鲜味汁并挤上柠檬汁即可
清爽减脂鸡肉沙拉的做法图解9

步骤9

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清爽减脂鸡肉沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-19

©本菜谱的做法由 太太乐鲜味厨房 编写，未经授权不得转载

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