宝宝辅食之蛋黄西兰花小米糊

精品
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这款米糊适合7月龄的宝宝,吞咽能力还不够的宝宝们,宝妈可以将自己熬制的米粥加上蔬菜和蛋黄搅拌成营养丰富又细腻的米糊,宝宝吃起来很方便哦!

食材清单

小米 30克 210克
西兰花 2小朵 蛋黄 1个

烹饪步骤

宝宝辅食之蛋黄西兰花小米糊的做法图解1

步骤1

称量好小米。
宝宝辅食之蛋黄西兰花小米糊的做法图解2

步骤2

用清水洗净。
宝宝辅食之蛋黄西兰花小米糊的做法图解3

步骤3

加清水选择熬粥键熬制成软糯的小米粥,时间建议1小时。
宝宝辅食之蛋黄西兰花小米糊的做法图解4

步骤4

熬煮时间剩15分钟的时间在上面放蒸帘,放入一个鸡蛋蒸熟。
宝宝辅食之蛋黄西兰花小米糊的做法图解5

步骤5

西兰花清洗干净。
宝宝辅食之蛋黄西兰花小米糊的做法图解6

步骤6

裁成小朵。
宝宝辅食之蛋黄西兰花小米糊的做法图解7

步骤7

水烧开后放入西兰花,焯水1分钟至西兰花熟透。
宝宝辅食之蛋黄西兰花小米糊的做法图解8

步骤8

捞出用凉白开浸泡一会儿。
宝宝辅食之蛋黄西兰花小米糊的做法图解9

步骤9

小米粥熬好后晾至温热。
宝宝辅食之蛋黄西兰花小米糊的做法图解10

步骤10

榨汁杯中放入西兰花。
宝宝辅食之蛋黄西兰花小米糊的做法图解11

步骤11

加入半碗小米粥和蒸好的蛋黄。
宝宝辅食之蛋黄西兰花小米糊的做法图解12

步骤12

启动榨汁机榨成细腻米糊。
宝宝辅食之蛋黄西兰花小米糊的做法图解13

步骤13

盛出,让小宝宝享用吧!
宝宝辅食之蛋黄西兰花小米糊的做法图解14

步骤14

成品1
宝宝辅食之蛋黄西兰花小米糊的做法图解15

步骤15

成品2

小贴士

1. 初次食用蛋黄的宝宝要减量。 2. 蔬菜可以进行调整。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-07-19 14:20:30

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