Butter Shrimps Salad

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富含维生素的新鲜蔬果,高蛋白的海虾,通过黄油补充健康的油脂,并配以吐司做为碳水化合物,简单的午餐,美味营养不打折。健康快乐的星期六,一定要坚持运动哦!

沙拉的用料

海虾 9只 黄油 20克
红洋葱 15克 大蒜粉 1/3勺
黑胡椒 1/3勺 香菜碎 1/2勺
生菜 1颗 樱桃番茄 5颗
帕玛森奶酪碎 1勺 吐司 1片
凯撒色拉酱 适量

沙拉的做法

Butter Shrimps Salad的做法图解1

步骤1

首先把20克黄油小火融化,
Butter Shrimps Salad的做法图解2

步骤2

加入洋葱碎,
Butter Shrimps Salad的做法图解3

步骤3

加入大蒜粉,搅拌翻炒待洋葱变软,
Butter Shrimps Salad的做法图解4

步骤4

加入去头去壳洗净的鲜虾翻炒两下,再盖上锅盖焖两分钟,到虾身变成橘红色关火,
Butter Shrimps Salad的做法图解5

步骤5

加入黑胡椒粉,
Butter Shrimps Salad的做法图解6

步骤6

加入香菜碎调味(我用的是香菜碎干粉),翻拌均匀,
Butter Shrimps Salad的做法图解7

步骤7

生菜洗净撕碎铺盘底,樱桃番茄对半切开,撒帕玛森奶酪碎,
Butter Shrimps Salad的做法图解8

步骤8

将炒好的虾铺满另半边,
Butter Shrimps Salad的做法图解9

步骤9

最后一片吐司用toaster烤干后切块,点缀其间就完成了。 Good appetite!

沙拉的烹饪技巧

1. 海虾本身偏咸,另凯撒色拉酱中也含盐,所以这道菜没有放盐。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-07-21

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