无油无糖马芬

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地上有个喜洋洋
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减脂期间特别想吃面包，这款马芬热量低，咬一口下去淡淡的清香爽口的味道，超适合减脂人群哦！

马芬的用料

全麦粉 90克 鸡蛋 1个
香蕉 1根 蔓越莓 20克
泡大粉 4克 蓝莓 15粒
牛奶 90克

马芬的做法

无油无糖马芬的做法图解1

步骤1

准备好所有的食材
无油无糖马芬的做法图解2

步骤2

香蕉捣碎打入鸡蛋、倒入牛奶
无油无糖马芬的做法图解3

步骤3

搅拌均匀后加入泡大粉再次搅拌
无油无糖马芬的做法图解4

步骤4

倒入全麦粉搅拌均匀，调成浓稠的糊状
无油无糖马芬的做法图解5

步骤5

倒入蔓越莓或把红枣切丁，我放的蔓越莓，再次搅拌均匀
无油无糖马芬的做法图解6

步骤6

马芬杯刷油，倒入面糊，不要倒入太碗哦！放入蓝莓，放进预热的烤箱中，180度烤30分钟
无油无糖马芬的做法图解7

步骤7

好吃的马芬做好啦！

马芬的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-21

©本菜谱的做法由 地上有个喜洋洋 编写，未经授权不得转载

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