最朴素的贝贝南瓜

精品
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贝贝南瓜算是一款舶来品,不是所有的绿色小南瓜都是真正的贝贝南瓜。最早的一次就在豆果买的,满的很好,后来在超市买了几次都是假贝贝南瓜,没有那么粉,口感不好,所以这次还是在豆果买一堆回来。 贝贝南瓜具备南瓜所有优秀的血统,另外,别看他身形小,但是它更加的低卡低热,所以贝贝南瓜是所有减肥人士的首选

贝贝南瓜的用料

贝贝南瓜 半个 黑胡椒 适量

贝贝南瓜的做法

#硬核菜谱制作人#最朴素的贝贝南瓜的做法图解1

步骤1

豆果网购来的贝贝南瓜,一共有五个,不过今天不做贝贝南瓜的造型,所以我选了长得不好看的。一份南瓜做两份料理。 用到来砍,真的超级不好切。我绝对是用劈的方式弄开的。
#硬核菜谱制作人#最朴素的贝贝南瓜的做法图解2

步骤2

打开的贝贝南瓜长这个样子。
#硬核菜谱制作人#最朴素的贝贝南瓜的做法图解3

步骤3

然后选好看的一边,切成5瓣,完全是减肥期间的主食。
#硬核菜谱制作人#最朴素的贝贝南瓜的做法图解4

步骤4

什么都不需要,直接撒黑胡椒
#硬核菜谱制作人#最朴素的贝贝南瓜的做法图解5

步骤5

烤箱180度,40分钟,20分钟后,用筷子搓一下,如果搓不懂继续烤。 南瓜真的不好切,原谅我切的不均匀。
#硬核菜谱制作人#最朴素的贝贝南瓜的做法图解6

步骤6

一直就这样让他们静静地烘烤,不去打扰他们。从上到下,放到第三格。
#硬核菜谱制作人#最朴素的贝贝南瓜的做法图解7

步骤7

把烤南瓜当作主食,才能更好的减肥哟。

贝贝南瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-07-23

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