最朴素的贝贝南瓜

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贝贝南瓜算是一款舶来品，不是所有的绿色小南瓜都是真正的贝贝南瓜。最早的一次就在豆果买的，满的很好，后来在超市买了几次都是假贝贝南瓜，没有那么粉，口感不好，所以这次还是在豆果买一堆回来。 贝贝南瓜具备南瓜所有优秀的血统，另外，别看他身形小，但是它更加的低卡低热，所以贝贝南瓜是所有减肥人士的首选

贝贝南瓜的用料

贝贝南瓜 半个 黑胡椒 适量

贝贝南瓜的做法

#硬核菜谱制作人#最朴素的贝贝南瓜的做法图解1

步骤1

豆果网购来的贝贝南瓜，一共有五个，不过今天不做贝贝南瓜的造型，所以我选了长得不好看的。一份南瓜做两份料理。 用到来砍，真的超级不好切。我绝对是用劈的方式弄开的。
#硬核菜谱制作人#最朴素的贝贝南瓜的做法图解2

步骤2

打开的贝贝南瓜长这个样子。
#硬核菜谱制作人#最朴素的贝贝南瓜的做法图解3

步骤3

然后选好看的一边，切成5瓣，完全是减肥期间的主食。
#硬核菜谱制作人#最朴素的贝贝南瓜的做法图解4

步骤4

什么都不需要，直接撒黑胡椒
#硬核菜谱制作人#最朴素的贝贝南瓜的做法图解5

步骤5

烤箱180度，40分钟，20分钟后，用筷子搓一下，如果搓不懂继续烤。 南瓜真的不好切，原谅我切的不均匀。
#硬核菜谱制作人#最朴素的贝贝南瓜的做法图解6

步骤6

一直就这样让他们静静地烘烤，不去打扰他们。从上到下，放到第三格。
#硬核菜谱制作人#最朴素的贝贝南瓜的做法图解7

步骤7

把烤南瓜当作主食，才能更好的减肥哟。

贝贝南瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-23

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