营养五谷米糊

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营养米糊，早餐喝，活力充沛一整天！

营养五谷米糊的用料

黑芝麻 10克 玉米渣 10克
小米 10克 燕麦 10克
黑米 10克 红小豆 10克

营养五谷米糊的做法

营养五谷米糊的做法图解1

步骤1

准备豆浆机，倒入1000毫升的水备用
营养五谷米糊的做法图解2

步骤2

黑芝麻，放入豆浆机带的网筛里
营养五谷米糊的做法图解3

步骤3

加入玉米渣
营养五谷米糊的做法图解4

步骤4

加入小米
营养五谷米糊的做法图解5

步骤5

加入燕麦
营养五谷米糊的做法图解6

步骤6

加入黑米
营养五谷米糊的做法图解7

步骤7

加入红小豆
营养五谷米糊的做法图解8

步骤8

冲洗干净
营养五谷米糊的做法图解9

步骤9

倒入已装好水的豆浆机
营养五谷米糊的做法图解10

步骤10

摁下米糊按键，大约20分钟后，营养又香喷喷的米糊就出锅了！（我的豆浆机是底部加热的，省去了加热的环节，现在的豆浆机大多数都可以加热，如果你的豆浆机不可以加热，就要自己动手啦，注意勤搅拌，避免糊锅）
营养五谷米糊的做法图解11

步骤11

出锅喽！可以根据个人喜好加入白糖，不加也可以，原汁原味，很香浓！我没有过滤，个人认为有点渣更好喝！

营养五谷米糊的烹饪技巧

这个米糊里的量大概是用量里的五分之三，如果按照菜谱用量里的量，把水加到最高水位线就可以了（也要根据几人的量来订，喜欢喝浓稠的米糊就要自己定量了）也可以加入大豆，同样是10克，我这里没有放
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-07-15

©本菜谱的做法由 ┗_卡布其诺. 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 晚餐 早餐 幼儿（1-3岁） 65-79岁

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