低脂糙米杂蔬炒饭

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上汤娃娃菜zz
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清理冰箱剩余食材最佳的解决办法当然是炒饭啦～剩了什么菜就把什么菜切成丁和米饭炒。 而且这道糙米杂蔬炒饭，不但解决了冰箱剩余食材，更重要的还很低脂哦！糙米、鸡胸肉、胡萝卜青椒1:1:2，痛快吃完不长胖～

糙米杂蔬炒饭的用料

盐 适量 生抽 适量
黑胡椒 适量 糙米 1小碗
鸡胸肉 1块 胡萝卜 1根
青椒 1个 大葱 适量

糙米杂蔬炒饭的做法

#冰箱剩余食材大改造#低脂糙米杂蔬炒饭的做法图解1

步骤1

所有食材准备好，鸡胸肉我用的即食的，不用解冻比冷冻生鸡胸肉方便一点。
#冰箱剩余食材大改造#低脂糙米杂蔬炒饭的做法图解2

步骤2

锅中放少许油加热，倒入葱花炒香。
#冰箱剩余食材大改造#低脂糙米杂蔬炒饭的做法图解3

步骤3

放入胡萝卜，加盐、生抽，至胡萝卜炒软，直接生炒的话还是把丁切小一点比较好。
#冰箱剩余食材大改造#低脂糙米杂蔬炒饭的做法图解4

步骤4

放入青椒继续翻炒。
#冰箱剩余食材大改造#低脂糙米杂蔬炒饭的做法图解5

步骤5

放入鸡胸肉、米饭翻炒搅拌。
#冰箱剩余食材大改造#低脂糙米杂蔬炒饭的做法图解6

步骤6

出锅！再撒一些黑胡椒粉会更美味哦～
#冰箱剩余食材大改造#低脂糙米杂蔬炒饭的做法图解7

步骤7

食材丰盛，颜色丰富～
#冰箱剩余食材大改造#低脂糙米杂蔬炒饭的做法图解8

步骤8

最后一步，直接开吃吧～

糙米杂蔬炒饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-26

©本菜谱的做法由 上汤娃娃菜zz 编写，未经授权不得转载

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