食美粥-水果粥系列|“西瓜西米粥”砂锅炖锅做法易学易做 清淡

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西瓜具有利尿消肿，生津止渴的作用。西米脂肪含量低。膳食纤维丰富。两者搭配食用，是减肥消肿的理想选择。 PS：西米易黏锅，在熬煮时注意搅拌。 （可盛两碗）

西瓜西米粥的用料

大米 50克 西米 50克
西瓜 300克 冰糖 适量

西瓜西米粥的做法

食美粥-水果粥系列|“西瓜西米粥”砂锅炖锅做法易学易做 清淡的做法图解1

步骤1

将大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。
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步骤2

砂锅中加入清水1300ml，大火烧开。放入泡好的大米大火崔开，转小火熬煮20分钟。
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步骤3

放入西米搅拌均匀，继续熬煮30分钟。期间不时的搅拌防止黏锅。
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步骤4

西瓜去皮切块
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步骤5

最后放入西瓜和冰糖，继续熬煮3分钟左右即可。

西瓜西米粥的烹饪技巧

好粥是熬出来的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-29

©本菜谱的做法由 食美粥 编写，未经授权不得转载

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