黑椒牛肉意面

美美家的厨房

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夏天，女人们个个都在嚷着“减肥”，但是真的能减肥成功的却寥寥无几！如果您也是天天都减肥，却总不见效果的那一类，不妨花上5分钟看完这篇文章，今天给大家带来一道快手懒人餐，清肠刮油甩赘肉，坚持1个月，小蛮腰出来了，赶紧将衣柜里的L直接换成S码！ 减肥期间，减少食量是必须的环节，主食的量要减少，但绝对不能不吃，过度节食对身体造成的伤害，还不如让你做个健康的胖子呢！减肥期间，我们可以用豆类、全谷物类和薯类代替精米面，早餐和中餐竟可能多食用优质蛋白和维生素、矿物质类，晚餐尽可能少吃一点，这样减肥的效果绝对让你看的见。早餐，我喜欢煮面条，因为要赶着上班，煮面条是最简单省事的了，不过自从减肥开始，我就用优选杜兰小麦的欧丽薇兰天使系列意大利面来代替平时的面条了，它高密度、高蛋白、高筋度，减肥人士首选健康食材。 作为健康的减肥食材，你也可以将它作为午餐，它比一般的意面更柔软顺，不用浸泡，不用久煮，更符合我们中国人的口感和习惯，既美味又有助于清肠，收藏起来试试吧。