怕胖？吃这个！水果酸奶棒棒冰

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没有棒冰和雪糕的夏天，是假夏天吧？ 但是外面市售的棒冰也未免有太多添加剂了，而且奶油棒冰也非常不利于减肥，怎样才可以既解馋又低脂健康呢？ 嘻嘻，打败你的懒惰小人，自己动手做吧！ 自制无糖酸奶+水果，好看又美味，姑娘们，快试试~

水果酸奶棒棒冰的用料

自制无糖酸奶 300ml 白砂糖OR木糖醇 25克
各种水果 适量

水果酸奶棒棒冰的做法

#炎夏消暑就吃「它」# 怕胖？吃这个！水果酸奶棒棒冰的做法图解1

步骤1

利用酸奶机隔夜发酵10小时，自制无糖酸奶。
#炎夏消暑就吃「它」# 怕胖？吃这个！水果酸奶棒棒冰的做法图解2

步骤2

按自己口味增减，加入25克白砂糖，搅拌均匀。
#炎夏消暑就吃「它」# 怕胖？吃这个！水果酸奶棒棒冰的做法图解3

步骤3

准备各种自己爱吃的水果，切小块。 想要好看的颜色，可以把水果和酸奶打成汁。
#炎夏消暑就吃「它」# 怕胖？吃这个！水果酸奶棒棒冰的做法图解4

步骤4

冰箱冷冻6小时以上，脱模的话可以泡片刻冷水，轻松脱模。
#炎夏消暑就吃「它」# 怕胖？吃这个！水果酸奶棒棒冰的做法图解5

步骤5

夹着水果的酸奶棒冰，没有罪恶感，满足！

水果酸奶棒棒冰的烹饪技巧

阿静静小贴士❤ 1，想要更低热量，可以用低脂牛奶和木糖醇代替。 2，如果想要制作双层的效果，需要先把一种颜色冻硬后再加入另一种颜色继续冻硬。 3，水果贴着模具壁放，颜值更高。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-05

©本菜谱的做法由 阿静静美食手册 编写，未经授权不得转载
分类： 下午茶 冻 冷饮 冰箱 电器

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