红豆薏仁粥

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芷霓Jennie
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霍思燕在节目中分享的减肥利器，很简单，亲测有效，好方子分享一下！

红豆薏仁粥的用料

红豆 50g 薏仁 50g
糯米团(可不选) 30g

红豆薏仁粥的做法

红豆薏仁粥的做法图解1

步骤1

如图备料。红豆就是赤小豆，和薏仁米一起浸泡，时间最长隔夜、最少浸泡2小时。
红豆薏仁粥的做法图解2

步骤2

电饭煲里倒入1500ml左右的水量，开始煲汤模式(2小时)。
红豆薏仁粥的做法图解3

步骤3

2小时后开锅，先盛纯汤，再盛粥。
红豆薏仁粥的做法图解4

步骤4

糯米搓小丸子。
红豆薏仁粥的做法图解5

步骤5

沸水煮熟后，浸泡在凉水中备用。
红豆薏仁粥的做法图解6

步骤6

全家福。下面这个汤就是霍思燕的秘诀，当水喝祛除湿气特别有效，我睡前喝了一小杯热的，夜里出了一身汗。剩下的汤用保鲜膜一封放冰箱就可以。
红豆薏仁粥的做法图解7

步骤7

粥也别浪费，煮沸后加点米丸子，就是不错的早餐。
红豆薏仁粥的做法图解8

步骤8

不喜欢丸子也可以换成莲子或百合什么的，最好糯糯的才好吃哟。

红豆薏仁粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-23

©本菜谱的做法由 芷霓Jennie 编写，未经授权不得转载

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