香蕉胡萝卜

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香蕉营养高、热量低,是相当好的营养食品.它含有蛋白质,糖,淀粉,果胶,各种维生素,还含有钙、磷、铁等物质，有润肠通便，润肺止咳，清热解毒，助消化和滋补的作用。 胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲等功能， 同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。 将两者结合起来打成果汁，营养会变得更好，含有更多的维生素A和C。

香蕉胡萝卜的用料

水果胡萝卜 一根 香蕉 一根
凉白开 500毫升

香蕉胡萝卜的做法

香蕉胡萝卜的做法图解1

步骤1

准备好香蕉和胡萝卜，香蕉选熟一点的。
香蕉胡萝卜的做法图解2

步骤2

香蕉剥皮切片。
香蕉胡萝卜的做法图解3

步骤3

胡萝卜洗干净削皮。
香蕉胡萝卜的做法图解4

步骤4

切小块，为了保护刀头食物尽量别超过两厘米。
香蕉胡萝卜的做法图解5

步骤5

将材料放入搅拌杯内，倒入凉白开500毫升。
香蕉胡萝卜的做法图解6

步骤6

将搅拌杯放在破壁机主机上，盖好盖子，选择果蔬功能，按下启动，将它们打成细腻的果汁。
香蕉胡萝卜的做法图解7

步骤7

可以加入冰块，口感更好。

香蕉胡萝卜的烹饪技巧

可以加点冰块或者冷藏一下口感更佳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-23

©本菜谱的做法由 深圳扁扁 编写，未经授权不得转载

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