~虫草花枸杞蒸排骨~

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跟传统豆豉蒸排骨说再见，蒸排骨加入草花和枸杞，香味传到隔壁屋，提高记忆力，美容抗衰老，上班族要多吃~~~~ 蒸排骨，无论是在早茶上，还是在我们日常的餐桌上，都深受大家的喜爱。于是，今天为大家带来一道新作-------虫草花枸杞蒸排骨，好吃不算数，还能提高记忆力，美容抗衰老，快来试试吧！

虫草花枸杞蒸排骨的用料

排骨 500克	虫草花 50克
葱 1条	食盐 1小勺
白糖 1小勺	生粉 1勺
酱油 1勺	香油 1勺
枸杞 3克

虫草花枸杞蒸排骨的做法

步骤1

1.虫草花泡发15分钟，洗净备用；葱切小段，备用。

步骤2

2.排骨砍成小块，放进蒸碟内，加1小勺的盐、1小勺白糖、1勺生粉、1勺酱油，1勺香油调味。

步骤3

3.把虫草花，枸杞放入排骨中，拌均匀。

步骤4

4.大火烧开水后把排骨放入蒸格，大火蒸15分钟。

步骤5

5.15分钟后，掀盖，放葱花，盖上闷30秒，让葱花断生，即可出锅。

步骤6

6.成品图。

步骤7

7成品图。

虫草花枸杞蒸排骨的烹饪技巧

排骨肉吸收了虫草花独特菇香气，略带枸杞的清甜味，非常清香可口。吃一口可补充蛋白质和必需的脂肪酸，能改善缺铁性贫血。虫草花是一种营养价值极高的滋补类食材，它是一种类似于冬虫夏草的存在，是人工培养出的虫草子实体，属于菌类食材的一种，它不但能为人体补充丰富的营养，还能提高人体免疫力，预防多种疾病发生。烹煮小提示： 1、平时很多人食用虫草花时，都会用清水反复冲洗，不仅仅会让它表面的真菌孢子粉大量流失，会让它的食疗功效明显下降。 2、平时用虫草花煲汤时，仅指长时间煮制，不然会让虫草花的香味流失，也会让虫草花中的营养大量流失，最好的做法是在汤品快要做好时，再把虫草花放到汤锅中，一起用小火煲至半小时左右就可以。
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创建时间:2019-08-24

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