平民燕窝 滋阴润肺

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yu小渔
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立秋了，虽然天气温度还很高，但早晚有温差并且明显感觉到了嗓子干、皮肤也干、眼睛时不时也干涩，喝它降降火。

平民燕窝的用料

雪梨 一个 枸杞 适量
冰糖 30克 银耳 半小朵

平民燕窝的做法

平民燕窝 滋阴润肺的做法图解1

步骤1

准备工作，银耳、枸杞提前泡发，泡开后很多，取小半碗就可以。
平民燕窝 滋阴润肺的做法图解2

步骤2

先用热水温个杯，然后梨去皮切小块，银耳、枸杞、冰糖、雪梨块都一起放入焖杯内。
平民燕窝 滋阴润肺的做法图解3

步骤3

倒入刚沸腾的开水。
平民燕窝 滋阴润肺的做法图解4

步骤4

盖上盖子焖四个小时。
平民燕窝 滋阴润肺的做法图解5

步骤5

四个小时时间到了后打开盖子，哇，满满的惊喜呀！
平民燕窝 滋阴润肺的做法图解6

步骤6

搅拌均匀倒进玻璃杯里享用，超有食欲。
平民燕窝 滋阴润肺的做法图解7

步骤7

也可以直接在焖烧杯里吃哈。
平民燕窝 滋阴润肺的做法图解8

步骤8

怎么看都很好呀！
平民燕窝 滋阴润肺的做法图解9

步骤9

一个份足足的哟
平民燕窝 滋阴润肺的做法图解10

步骤10

美美的。秋天了，比较干燥的季节，上火的宝宝们可以试一试，常吃挺好的哟

平民燕窝的烹饪技巧

银耳、枸杞，必须提前泡发。 焖烧杯先用热水温下杯效果更佳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-25

©本菜谱的做法由 yu小渔 编写，未经授权不得转载

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