蒜蓉苋菜
精品
可能因为苋菜是红梗吧,据说红色苋菜是素食者最佳的补血食物。而且苋菜的钙质含量是菠菜的2倍,而且不含草酸,不会影响钙质的吸收。尤其是苋菜的质地细软,非常适合小孩、老人补充钙质。 北方夏天的菜市场最常见的叶菜就是苋菜了,所以经常买来吃,做熟以后浇一点儿苋菜的汤汁在白米饭上,米饭就变成萌萌的粉红色了,小宝宝会觉得好吃好看又好玩儿。
蒜蓉苋菜的做法
蒜蓉苋菜的烹饪技巧
小贴士:清理苋菜时顺便掐段儿就可以了,野蛮厨师基本能手撕的青菜根本不用刀,关键省的清洗案板刀具了哈哈。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2019-08-30
©本菜谱的做法由 笺短意长 编写,未经授权不得转载
蒜蓉苋菜的其他做法更多
蒜蓉苋菜的相关推荐更多
你当前的位置:豆果美食 > 蒜蓉苋菜
查看更多评论
扫码下载豆果美食app
与全世界的豆子一起标记吃货生活