紫菜蒜酥炒饭
紫菜中蛋白质含量极其丰富;
维生素A原含量可与动物肝脏相媲美。
紫菜中还含有丰富的胆碱成分,有增强记忆的作用;
所含大量的碘元素,对甲状腺肿大有治疗作用;
紫菜中还含有一种其他食品很少含有的维生素u,可促进体内的各种酶类进行正常的新陈代谢;
所含丰富的钙、铁元素,加上碘元素,可以促进儿童和老人的骨骼、牙齿生长和保健。
紫菜蒜酥炒饭的做法
紫菜蒜酥炒饭的烹饪技巧
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创建时间:2019-08-31
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