血糯米杂粮饭#资深营养师#
精品
血糯米有着“长寿米”之称,大家都知道血糯米的营养价值很高,血糯米是一种紫红色的大米,从名字上就很明显地透露出有益气补血的功效,玉米营养物质较为全面,人体所需的营养物质它都含有,可以益肺宁心、健脾开胃、利水通淋。 今天用血糯米,糯米,玉米粒一起做了这血糯米杂粮饭,现代生活过于精细,适当需要补充一些膳食纤维食物。
烹饪步骤
小贴士
血糯米,糯米一定要提前泡,可以根据自己喜欢的口感来选择米饭的硬度。
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创建时间:2019-09-04 08:17:02
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