黑米芝士肉松饭团

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茹絮
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今天跟大家分享一道超级好吃又简单的早餐，黑米芝士肉松饭团，大家都知道，黑米具有滋阴补肾、补益脾胃，益气活血，养肝明目等功效，经常食用黑米好处多多，所以我今天就用了黑米、红米、糯米三种米来做了饭团，口感软糯，咸香可口，早餐来上这么一个，绝对管饱。再也不怕孩子饿肚子了。

黑米芝士肉松饭团的用料

黑米 50克 红米 50克
糯米 50克 即食芝士 3片
肉松 适量 沙拉酱 适量
水 适量 食用油 少许

黑米芝士肉松饭团的做法

黑米芝士肉松饭团的做法图解1

步骤1

准备好材料
黑米芝士肉松饭团的做法图解2

步骤2

提前先黑米、红米、糯米淘洗干净后用清水浸泡30分钟
黑米芝士肉松饭团的做法图解3

步骤3

将黑米、红米、糯米洗净后放入万慕智能升降火锅的提篮上，再加入纯净水，水位将提篮下降后水没过篮面即可
黑米芝士肉松饭团的做法图解4

步骤4

盖上锅盖，启动开关，再按脱糖饭键，根据个人口味选择口感，有三种口味任选，偏软、适中、偏硬，我选择适中，然后就无需理会，等煮饭模式结束后会鸣笛提示，然后回到待机状态。这时保温5分钟后会自动断电
黑米芝士肉松饭团的做法图解5

步骤5

取一张保鲜膜，把米饭均匀的铺在上面
黑米芝士肉松饭团的做法图解6

步骤6

放入即食芝士
黑米芝士肉松饭团的做法图解7

步骤7

放在肉松
黑米芝士肉松饭团的做法图解8

步骤8

挤上沙拉酱
黑米芝士肉松饭团的做法图解9

步骤9

紧接后，利用保鲜膜将饭团包起来，团成一个球状，尽量包得紧一些，再轻轻按扁一下
黑米芝士肉松饭团的做法图解10

步骤10

依次做好
黑米芝士肉松饭团的做法图解11

步骤11

平底锅刷少许食用油，再放入饭团，小火煎至两面定型即可出锅
黑米芝士肉松饭团的做法图解12

步骤12

成品图

黑米芝士肉松饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-07

©本菜谱的做法由 茹絮 编写，未经授权不得转载

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