无糖全麦汉堡

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惜缘_了缘
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给儿子减肥用的早餐

全麦汉堡的用料

普通粉 450克 全麦粉 100克
全蛋 2个(中等) 盐 4克
酵母 5克 玉米油 15克
温水(化酵母) 40克 牛奶 227ml

全麦汉堡的做法

无糖全麦汉堡的做法图解1

步骤1

将所有材料混合(玉米油后放)，揉成团，放置发酵
无糖全麦汉堡的做法图解2

步骤2

1了150º一次发酵后，排气，分成8份，整形后，放入汉堡模具中，二次发酵好后，刷蛋液
无糖全麦汉堡的做法图解3

步骤3

撒上芝麻，入烤箱，上下火，150ºC ，20分钟
无糖全麦汉堡的做法图解4

步骤4

成品
无糖全麦汉堡的做法图解5

步骤5

再来一张。 早餐：一杯奶，一个汉堡，一个煎蛋(一片自制汉堡肉饼)，两片生菜。

全麦汉堡的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-08

©本菜谱的做法由 惜缘_了缘 编写，未经授权不得转载
分类： 烤箱 甜 电器 西点 面包

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