水果蔬菜沙拉

独家
11.1万 浏览 3130 收藏

健康 营养高

水果蔬菜沙拉的用料

杨梅 6颗 橙子 半个
玉米粒 适量 芥兰 4根
红萝卜 半根 豌豆 适量
南瓜 适量 油桃 1个
西兰花 四块

水果蔬菜沙拉的做法

步骤1

杨梅盐水浸泡15分钟,捞出清洗。橙子去皮切块。油桃去核、切块。西兰花、芥兰清洗后放入沸水中煮1-2分钟,水中加适量盐、橄榄油。豌豆在沸水中煮至成熟,水中加适量盐、橄榄油。红萝卜、南瓜清洗去皮切条,放入蒸锅中20分钟。

步骤2

码盘,个人不建议蘸食沙拉酱或油醋汁等等。食物保持原味才最健康。

水果蔬菜沙拉的烹饪技巧

营养均衡,有很强的饱腹感,准备时间半小时,不要嫌麻烦哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-09-09

你当前的位置:豆果美食 > #餐桌上的春日限定#水果蔬菜沙拉

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 3 #餐桌上的春日限定#水果蔬菜沙拉的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活