桂花板栗

精品
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“板栗是一种坚果,在日常生活中经常见到,具有较高的营养价值。板栗中含有丰富的不饱和酸和维生素,具有一定的抗衰老防辐射的作用,是一种延年益寿的滋补佳品,经常吃板栗还能有效预防冠心病,动脉硬化等疾病。除此之外,板栗中还含有大量的核黄素,可以治疗口腔溃疡。板栗是碳水化合物含量较高的一种坚果,可以提供人体较多的热能,帮助人体代谢,具有健脾益气的功效。”

食材清单

板栗 500克 玉米油 适量
糖桂花 20毫升

烹饪步骤

桂花板栗的做法图解1

步骤1

板栗洗净晾干
桂花板栗的做法图解2

步骤2

把刀放在板栗中间,手拍刀背切一下
桂花板栗的做法图解3

步骤3

加入少许玉米油,晃几下盆让板栗表面均匀布满玉米油
桂花板栗的做法图解4

步骤4

放在铺了锡纸的烤盘上
桂花板栗的做法图解5

步骤5

烤箱上下火200度预热10分钟,把烤盘放进去烤20分钟后取出
桂花板栗的做法图解6

步骤6

糖桂花倒在小碗中
桂花板栗的做法图解7

步骤7

用羊毛刷沾取,趁热刷在板栗表面,放回烤箱继续烤10分钟即可
桂花板栗的做法图解8

步骤8

成品图
桂花板栗的做法图解9

步骤9

成品图

小贴士

如果不喜欢桂花的味道,可以用30克白糖加10克开水化开,代替糖桂花刷在板栗表面即可。吧。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-09-14 20:25:32

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