减肥餐~蒜蓉烤白菇

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秋天已至,该吃点什么新颖的东西呢?? 哇!爽脆的白菇,你吃过吗?特别是烤过的,超级好吃,还能减肥哟~

食材清单

白菇 6个 培根 1片
少许 辣椒 1根
蒜头 4瓣 菜籽油 适量

烹饪步骤

减肥餐~蒜蓉烤白菇的做法图解1

步骤1

根据食材的种类和分量,备好
减肥餐~蒜蓉烤白菇的做法图解2

步骤2

蒜头剁碎
减肥餐~蒜蓉烤白菇的做法图解3

步骤3

辣椒切小
减肥餐~蒜蓉烤白菇的做法图解4

步骤4

培根切碎
减肥餐~蒜蓉烤白菇的做法图解5

步骤5

热锅冷油,爆炒蒜蓉和辣椒
减肥餐~蒜蓉烤白菇的做法图解6

步骤6

加入培根,搅拌,作为佐料
减肥餐~蒜蓉烤白菇的做法图解7

步骤7

白菇洗净,去蒂,加入佐料,撒点油滴,烤箱220度,15分钟后即可取出
减肥餐~蒜蓉烤白菇的做法图解8

步骤8

成品图

小贴士

1. 白蘑菇中是国外极为推崇的健康食品,含有人体所必需的8种氨基酸以及多种维生素、尼克酸、抗坏血酸等,属于低脂肪食品 2.最好吃鲜蘑,市场上有泡在液体中的袋装口蘑,食用前一定要多漂洗几遍,以去掉某些化学物质 3.宜配肉菜食用;白蘑菇本身味道鲜美,吃时不用再放鸡精和味精。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-09-19 12:58:23

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