香蕉牛奶烤燕麦

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减肥也可以很优雅，用香蕉牛奶烤燕麦作为早餐，不仅能唤醒一天的好心情，而且饱腹感特别强，低脂无油；燕麦是可溶性纤维，加入香蕉后不但口感更佳绵绸，减肥效果也大大提高；拌一拌，烤一烤让我们越吃越瘦！

香蕉牛奶烤燕麦的用料

香蕉 3根 奶粉 1勺
水果燕麦片 适量 鸡蛋 1个
椰蓉 适量

香蕉牛奶烤燕麦的做法

香蕉牛奶烤燕麦的做法图解1

步骤1

准备食材和工具：香蕉3根、奶粉1勺、水果燕麦片适量、鸡蛋1个、椰蓉适量 鹅妈妈晶钻锅、海氏烤箱
香蕉牛奶烤燕麦的做法图解2

步骤2

碗中放入一个鸡蛋打散；
香蕉牛奶烤燕麦的做法图解3

步骤3

1勺奶粉，适量开水，冲泡成牛奶待用；
香蕉牛奶烤燕麦的做法图解4

步骤4

2根香蕉压成泥，另一根香蕉切片待用；
香蕉牛奶烤燕麦的做法图解5

步骤5

烤碗中铺上燕麦，倒入打散的鸡蛋液；
香蕉牛奶烤燕麦的做法图解6

步骤6

倒入冲泡好的牛奶；
香蕉牛奶烤燕麦的做法图解7

步骤7

香蕉片铺在上面，再撒上一层椰蓉，适量燕麦装饰表层；
香蕉牛奶烤燕麦的做法图解8

步骤8

海氏烤箱中放入烤碗，180度上下烤20分钟即可（具体以实际情况为准）；
香蕉牛奶烤燕麦的做法图解9

步骤9

烤好取出；
香蕉牛奶烤燕麦的做法图解10

步骤10

开吃吧，饱腹感超强，糯香不甜腻！

香蕉牛奶烤燕麦的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-19

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载

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