减脂早餐—黄桃椰蓉烤燕麦

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坚持做早餐已经好几年了，从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃，追求花哨不顾健康，经常发愁吃什么，一路到今天丰富健康的早餐信手拈来！现在开始我会整理自己的每日早餐食谱，还有部分宝宝食谱，给你们思路和灵感，关注我每日健康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注… 原创菜谱，转载请注明出处哦

黄桃椰蓉烤燕麦的用料

即食燕麦片 30g 牛奶 100g
鸡蛋 1个 坚果 30g
黄桃 半个 椰蓉 5g

黄桃椰蓉烤燕麦的做法

减脂早餐—黄桃椰蓉烤燕麦#秋天怎么吃#的做法图解1

步骤1

早餐做非常快手简单，这是一个人的量哦，烤的话用烤盘烤碗都行哦！我用的黄桃，可以用苹果等水果替换哦 准备半个黄桃洗干净，即食麦片30g 鸡蛋一个打散备用 ， 坚果一袋30g，椰蓉5g ，牛奶100g
减脂早餐—黄桃椰蓉烤燕麦#秋天怎么吃#的做法图解2

步骤2

鸡蛋打散后加入牛奶麦片和坚果 麦片在牛奶中泡一会
减脂早餐—黄桃椰蓉烤燕麦#秋天怎么吃#的做法图解3

步骤3

趁着这个时间切黄桃，桃子对半切开，旋转着扭一下白开黄桃，其中一半去皮，1/4切片，剩下1/4切小丁！
减脂早餐—黄桃椰蓉烤燕麦#秋天怎么吃#的做法图解4

步骤4

黄桃丁加入牛奶鸡蛋液中，不用加糖哦，这款是减脂餐，麦片本身有甜味加上黄桃也甜所以整体甜度刚好！
减脂早餐—黄桃椰蓉烤燕麦#秋天怎么吃#的做法图解5

步骤5

倒入烤盘，16cm烤盘哦，你们可以用其他烤碗等，倒进去搅匀铺平，把切好的黄桃片码上去！
减脂早餐—黄桃椰蓉烤燕麦#秋天怎么吃#的做法图解6

步骤6

5g椰蓉全部撒上去！
减脂早餐—黄桃椰蓉烤燕麦#秋天怎么吃#的做法图解7

步骤7

烤箱预热后，200度25分钟！
减脂早餐—黄桃椰蓉烤燕麦#秋天怎么吃#的做法图解8

步骤8

烤出来的样子，是不是也很美，后来我还撒了些椰蓉上去装饰
减脂早餐—黄桃椰蓉烤燕麦#秋天怎么吃#的做法图解9

步骤9

开吃吧，口感特别丰富，麦片软糯，坚果香酥，桃肉多汁，椰蓉焦香！早上起来就这么大混合一顿健康饱腹的早餐解决啦 快来交作业吧

黄桃椰蓉烤燕麦的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-20

©本菜谱的做法由 清汤_挂面 编写，未经授权不得转载

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