#秋天怎么吃#大米南瓜粥

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糯软香甜的南瓜粥,不仅味美好喝,也是养生佳品。南瓜是温性食物,和大米一起熬粥,能够比较好的温养人的胃脏。而且南瓜中的各种营养物质,也能够取得一个比较好的脾胃保健作用。

食材清单

南瓜 150g 大米 50g

烹饪步骤

#秋天怎么吃#大米南瓜粥的做法图解1

步骤1

准备好所有食材。
#秋天怎么吃#大米南瓜粥的做法图解2

步骤2

大米浸泡1小时洗净。
#秋天怎么吃#大米南瓜粥的做法图解3

步骤3

南瓜去馕去皮。
#秋天怎么吃#大米南瓜粥的做法图解4

步骤4

南瓜切小粒。
#秋天怎么吃#大米南瓜粥的做法图解5

步骤5

锅中放入大米。
#秋天怎么吃#大米南瓜粥的做法图解6

步骤6

倒入南瓜。
#秋天怎么吃#大米南瓜粥的做法图解7

步骤7

加5倍的水,盖上锅盖开启煲粥模式。
#秋天怎么吃#大米南瓜粥的做法图解8

步骤8

盛入碗中。
#秋天怎么吃#大米南瓜粥的做法图解9

步骤9

开喝。
#秋天怎么吃#大米南瓜粥的做法图解10

步骤10

鲜甜。
#秋天怎么吃#大米南瓜粥的做法图解11

步骤11

好喝到停不下来。

小贴士

1.熬大米粥,要一次加够水,这样熬出的粥,才又浓又香。 2.煮粥时要将米与冷水一起放入锅中煮沸,才能让米粒充分吸收水分,南瓜粥才会比较香软。否则,米粒较硬,粥不稠。
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创建时间:2019-09-21 08:52:29

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