滋阴益气、美容养颜的木瓜美容汤

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渴望美丽是女人一生的追求，没有哪个女人不希望自己面若桃花、肤如凝脂。从中医上来说，女人要从根本上补水，最重要的就是滋阴，今天给大家介绍一款滋阴益气、美容养颜的汤品：木瓜美容汤

木瓜汤的用料

木瓜 半个 莲子 40克
百合 10克 银耳 10克
枸杞 10克 冰糖 适量
清水 1000毫升

木瓜汤的做法

滋阴益气、美容养颜的木瓜美容汤的做法图解1

步骤1

银耳提前泡发，泡发后的银耳撕成小朵。莲子洗净提前浸泡至少1小时。将莲子、百合、银耳放入锅中，加入1000毫升左右清水
滋阴益气、美容养颜的木瓜美容汤的做法图解2

步骤2

大火烧开后转中火炖煮30分钟
滋阴益气、美容养颜的木瓜美容汤的做法图解3

步骤3

再放入木瓜、枸杞、继续炖煮25分钟
滋阴益气、美容养颜的木瓜美容汤的做法图解4

步骤4

煮了20分钟后加入冰糖，再煮5分钟
滋阴益气、美容养颜的木瓜美容汤的做法图解5

步骤5

待冰糖完全溶解后即可关火
滋阴益气、美容养颜的木瓜美容汤的做法图解6

步骤6

这道木瓜美容汤具有滋阴益气、美容护肤的作用，适用于皮肤干燥以及养生食用哦

木瓜汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-22

©本菜谱的做法由 蓝胖纸叮当 编写，未经授权不得转载
分类： 一家三口 午餐 一人食 锅具 煮

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