糙米红豆薏仁浆

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而今都提倡吃粗粮，咱就来喝粗粮。 据说，糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、贫血症，便秘，肠癌等功效。其营养远胜于精白米。 糙米煮饭口感比较粗，一般人不太容易接受，用来打成浆，浓浓稠稠的糊糊灌进肚子里，就没什么口感问题了。薏米红豆，都是健脾利湿的好东西，跟糙米一起，来一缸米浆。水略多了一点，稍显稀薄，不过，依然不错。

糙米红豆薏仁浆的用料

糙米 30克 水 1500毫升
薏米 30克 红豆 30克

糙米红豆薏仁浆的做法

#秋天怎么吃#糙米红豆薏仁浆的做法图解1

步骤1

用料：糙米30克，薏米30克，红豆30克，水1500毫升
#秋天怎么吃#糙米红豆薏仁浆的做法图解2

步骤2

将所有材料洗净控水，
#秋天怎么吃#糙米红豆薏仁浆的做法图解3

步骤3

倒入碗中，用清水浸泡至涨发。
#秋天怎么吃#糙米红豆薏仁浆的做法图解4

步骤4

将滤布套在滤网上，装入豆腐机打浆桶，
#秋天怎么吃#糙米红豆薏仁浆的做法图解5

步骤5

倒入所有材料，
#秋天怎么吃#糙米红豆薏仁浆的做法图解6

步骤6

加入清水。
#秋天怎么吃#糙米红豆薏仁浆的做法图解7

步骤7

盖好盖子，
#秋天怎么吃#糙米红豆薏仁浆的做法图解8

步骤8

装入机座，卡好。
#秋天怎么吃#糙米红豆薏仁浆的做法图解9

步骤9

启动豆浆功能。
#秋天怎么吃#糙米红豆薏仁浆的做法图解10

步骤10

打浆结束，取下打浆桶，
#秋天怎么吃#糙米红豆薏仁浆的做法图解11

步骤11

揭盖，
#秋天怎么吃#糙米红豆薏仁浆的做法图解12

步骤12

取走滤网，使渣浆混合。
#秋天怎么吃#糙米红豆薏仁浆的做法图解13

步骤13

倒出饮用，

糙米红豆薏仁浆的烹饪技巧

各材料比例可以随自己喜好任意调整。 用水量可以根据自己喜好的稀稠度酌情调整。 打好的米糊可以根据自己口味，酌情加糖调味饮用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-25

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载

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