它才是真的维C王，维C含量是苹果的70倍，梨的100倍！

精品
9.1万 浏览 2427 收藏
收藏
宝宝营养辅食食谱
宝宝营养辅食食谱 宝宝营养辅食食谱
＋ 关注


10＋宝宝辅食冬枣小软饼 冬枣营养极丰富。含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，总含量为0.985mg/100g，维生素C的含量尤其丰富，达352mg/100g；是苹果维生素C含量的70倍，梨的100倍，金丝小枣的20倍，有“活维生素丸”之美誉。此外，冬枣果实还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素~冬枣不仅可以补血解毒调节宝宝的免疫能力还能够防癌抗癌哦！

溶豆的用料

冬枣 80克 鸡蛋 1个
面粉 35克 亚麻籽油 适量

溶豆的做法

它才是真的维C王，维C含量是苹果的70倍，梨的100倍！的做法图解1

步骤1

准备食材
它才是真的维C王，维C含量是苹果的70倍，梨的100倍！的做法图解2

步骤2

冬枣去皮核切块
它才是真的维C王，维C含量是苹果的70倍，梨的100倍！的做法图解3

步骤3

冬枣块和鸡蛋放搅拌机
它才是真的维C王，维C含量是苹果的70倍，梨的100倍！的做法图解4

步骤4

搅拌好的泥糊放面粉搅拌均匀
它才是真的维C王，维C含量是苹果的70倍，梨的100倍！的做法图解5

步骤5

易流动的酸奶状即可
它才是真的维C王，维C含量是苹果的70倍，梨的100倍！的做法图解6

步骤6

搅拌好的面糊装入裱花袋
它才是真的维C王，维C含量是苹果的70倍，梨的100倍！的做法图解7

步骤7

不粘锅刷油，挤入面糊
它才是真的维C王，维C含量是苹果的70倍，梨的100倍！的做法图解8

步骤8

小火煎熟

溶豆的烹饪技巧

冬枣的重量是去皮去核后的重量哦 因为鸡蛋的大小不同还有面粉的吸水性不同，面粉的量可以根据实际情况增减哦 一定要小火哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-27

©本菜谱的做法由 宝宝营养辅食食谱 编写，未经授权不得转载

溶豆的其他做法更多

上传我做的这道菜

溶豆的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 它才是真的维C王，维C含量是苹果的70倍，梨的100倍！

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 它才是真的维C王，维C含量是苹果的70倍，梨的100倍！的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活