孕妇早餐|10分钟快手酸奶西多士

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美好的一天从早餐开始，尤其是对孕吐严重的孕妇。孕期觉多且沉，早起并不是一件容易的事情。但是，请一定重新调整生物钟。 早睡早起，更容易帮助宝宝出生后建立良好的睡眠习惯。而且，吃早餐的确可以很大程度上缓减孕吐。 今天的早餐非常简单，所有食材楼底下便利店就可以搞定。成品西多士是饱满的小胖子，表皮金黄，咬一口酸奶爆浆~

酸奶西多士的用料

吐司面包 2片 鸡蛋 一个
玉米油 适量 浓稠酸奶 适量

酸奶西多士的做法

孕妇早餐|10分钟快手酸奶西多士的做法图解1

步骤1

吐司面包去掉四周饼边，十字刀一切四备用;
孕妇早餐|10分钟快手酸奶西多士的做法图解2

步骤2

抹上浓稠酸奶，不要贪多，适量即可;
孕妇早餐|10分钟快手酸奶西多士的做法图解3

步骤3

三片叠成一个面包胚;
孕妇早餐|10分钟快手酸奶西多士的做法图解4

步骤4

将面包胚放入鸡蛋碗中，所有面裹蛋液;
孕妇早餐|10分钟快手酸奶西多士的做法图解5

步骤5

不粘锅倒玉米油，中火微煎，变色后换面;
孕妇早餐|10分钟快手酸奶西多士的做法图解6

步骤6

立起来继续煎;
孕妇早餐|10分钟快手酸奶西多士的做法图解7

步骤7

出锅:实物比图片更美貌，刚出锅又香又软;
孕妇早餐|10分钟快手酸奶西多士的做法图解8

步骤8

咬一口:温柔的内里，非常软，酸奶夹心流浆，一切恰到好处。
孕妇早餐|10分钟快手酸奶西多士的做法图解9

步骤9

如果你不知道孕期怎么吃，吃什么，不妨关注我们的微公号:奶爸育儿全攻略，每周一周五定期更新营养食谱。除此之外，我们还提供月子餐餐单以及分享孕产和育儿实用经验，无广告不团购的育儿自媒体。
孕妇早餐|10分钟快手酸奶西多士的做法图解10

步骤10

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酸奶西多士的烹饪技巧

西多士是典型的港味儿早餐，在香港吃早茶很容易见到。如果想要西多士成品更漂亮不松散，那么一定要去掉吐司面包的饼边。剩下的饼边也别浪费，余油将它稍微翻炒，微微焦香也很好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-01

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