利水消肿补血，红豆糯米小丸子

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蝶舞九天
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女王们每逢“假期”的时候，因为激素不平衡，常常会出现体重增加的情况。㊙️红豆有利尿、消肿的作用，而且纤维质含量也十分丰富，能刺激肠胃蠕动，很适合例假啦，加上软糯好吃的糯米小丸子，完美度“假”‼️

红豆糯米小丸子的用料

糯米粉 50克 温水 35克
红豆 1小碗 清水 适量
红糖 25克

红豆糯米小丸子的做法

利水消肿补血，红豆糯米小丸子的做法图解1

步骤1

材料准备。
利水消肿补血，红豆糯米小丸子的做法图解2

步骤2

红豆泡水4小时以上，至完全舒展。
利水消肿补血，红豆糯米小丸子的做法图解3

步骤3

放多多的水煮。
利水消肿补血，红豆糯米小丸子的做法图解4

步骤4

煮至红豆软烂，汤汁变少。 放入红糖搅拌融化。
利水消肿补血，红豆糯米小丸子的做法图解5

步骤5

盛出。
利水消肿补血，红豆糯米小丸子的做法图解6

步骤6

煮红豆期间来制作糯米面团。
利水消肿补血，红豆糯米小丸子的做法图解7

步骤7

分成均匀的小剂子滚圆。
利水消肿补血，红豆糯米小丸子的做法图解8

步骤8

水开下锅，飘起煮两三分钟。
利水消肿补血，红豆糯米小丸子的做法图解9

步骤9

放在煮好的红豆汤里面，美美的开吃吧。

红豆糯米小丸子的烹饪技巧

非常适合“假”期的一道甜品哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-11

©本菜谱的做法由 蝶舞九天 编写，未经授权不得转载

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