减脂健康元气小零食·糯米红枣心太软

精品
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减脂期间想吃零食? 其实稍微吃一点花心思的美食就会很开心 比如这个糯米红枣心太软 适合经期食用,营养又健康 更多减脂美食欢迎@姜蜜条Molly

糯米红枣心太软的用料

红枣 400g 糯米粉 100g
芝麻 10g 菊花 10g
蜂蜜 30g

糯米红枣心太软的做法

减脂健康元气小零食·糯米红枣心太软的做法图解1

步骤1

所有食材展示
减脂健康元气小零食·糯米红枣心太软的做法图解2

步骤2

红枣去核,放入清水中浸泡30分钟
减脂健康元气小零食·糯米红枣心太软的做法图解3

步骤3

糯米粉加入开水,少量多次,边倒边揉
减脂健康元气小零食·糯米红枣心太软的做法图解4

步骤4

最后变成比较柔软的糯米团即可
减脂健康元气小零食·糯米红枣心太软的做法图解5

步骤5

泡好的红枣放入吸水纸上,吸干水分
减脂健康元气小零食·糯米红枣心太软的做法图解6

步骤6

糯米捏成和红枣大小的长条
减脂健康元气小零食·糯米红枣心太软的做法图解7

步骤7

放入红枣中,记得不要超过红枣
减脂健康元气小零食·糯米红枣心太软的做法图解8

步骤8

放入锅中蒸10分钟
减脂健康元气小零食·糯米红枣心太软的做法图解9

步骤9

蒸好的糯米是半透明状
减脂健康元气小零食·糯米红枣心太软的做法图解10

步骤10

表面刷上蜂蜜
减脂健康元气小零食·糯米红枣心太软的做法图解11

步骤11

撒上芝麻和菊花点缀,健康营养又好看的心太软做好咯

糯米红枣心太软的烹饪技巧

特别适合女生经期的零食,补气血,糯米团一定不要太干,开水少量多次添加
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-10-21

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