美容养颜桃胶皂角米羹

37.9万浏览 6326 收藏

小新家

＋关注

纯天然桃胶，女性的天然美容有机食材～有抗皱嫩肤、美容养颜、清热去火和滋阴润肺的功效，也有有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效，更是美容养颜圣品，清甜适口的桃胶甜品羹，少了一分甜腻，多了一分滋润，大人小孩都爱吃。皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效

桃胶皂角米羹的用料

桃胶 30克	皂角米 20克
水 1升	黄冰糖 30克

桃胶皂角米羹的做法

步骤1

桃胶放入适量水，提前一夜浸泡至无硬心

步骤2

皂角米也放入适量水，浸泡

步骤3

泡发好的桃胶，洗净杂质放入砂锅，泡发率很好

步骤4

放入砂锅大火煮沸小火慢炖

步骤5

桃胶炖30分钟以后，皂角米洗净放入砂锅内

步骤6

放入黄冰糖继续熬煮10-15分钟

步骤7

熬住中的桃胶皂角米，关火后即可盛出食用

步骤8

成品图

步骤9

成品图

步骤10

也可以放入适量牛奶，吃牛奶桃胶

步骤11

牛奶桃胶

步骤12

牛奶桃胶

桃胶皂角米羹的烹饪技巧

1.桃胶需要提前12-14小时泡发至无硬心 2.桃胶熬的时间段比较有嚼头，喜欢软糯可以熬的长一些，一般熬30-40分钟 3.可以放入适量水果，像雪梨，木瓜之类的，口感也很不错 4.熬好的桃胶可以放入适量牛奶，牛奶桃胶香气浓郁
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-28

©本菜谱的做法由小新家编写，未经授权不得转载

小新家

一起来分享给朋友们看看吧：