蓝莓优格酱鸡肉卷饼

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食物多样，营养丰富，快手早餐。

蓝莓优格酱鸡肉卷饼的用料

低筋面粉 60g 水 150ml
蓝莓优格酱 少许 洋葱 1/3个
胡萝卜 1/3个 黄瓜 1/3个
生菜叶 两片 鸡蛋 1个
盐 少许 胡椒粉 少许
鸡胸肉 一个 番茄酱 少许

蓝莓优格酱鸡肉卷饼的做法

蓝莓优格酱鸡肉卷饼的做法图解1

步骤1

水与面粉鸡蛋加少许盐和胡椒粉调成面糊，面糊调至无颗粒。
蓝莓优格酱鸡肉卷饼的做法图解2

步骤2

青菜洗净，洋葱、胡萝卜切丝，黄瓜切片，生菜掰碎片。
蓝莓优格酱鸡肉卷饼的做法图解3

步骤3

鸡胸肉切条加盐和黑胡椒入味，煎熟备用。
蓝莓优格酱鸡肉卷饼的做法图解4

步骤4

取不粘锅，倒入面糊摊平，40秒后翻面烙另一面，熟了即可。
蓝莓优格酱鸡肉卷饼的做法图解5

步骤5

在饼皮上刷番茄酱。
蓝莓优格酱鸡肉卷饼的做法图解6

步骤6

铺上生菜叶。
蓝莓优格酱鸡肉卷饼的做法图解7

步骤7

放上鸡肉条。
蓝莓优格酱鸡肉卷饼的做法图解8

步骤8

均匀撒上胡萝卜丝，洋葱丝和黄瓜片。
蓝莓优格酱鸡肉卷饼的做法图解9

步骤9

挤蓝莓优格酱少许。这个酱朋友也可以用其他自己喜欢的沙拉酱代替，然后卷起来，开始大口哚叽吧。
蓝莓优格酱鸡肉卷饼的做法图解10

步骤10

成品图。

蓝莓优格酱鸡肉卷饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-29

©本菜谱的做法由 优妈小厨 编写，未经授权不得转载

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