烤红薯片

精品
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红薯经过蒸煮后,部分淀粉会发生变化,与生食相比可增加40%左右的食物纤维,能够有效的***肠道的蠕动,促进排便。 红薯的营养价值非常高,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质,很容易被人体消化吸收,防治营养不良症,而且能够补中益气,对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症常吃有很大的帮助。

烤红薯片的用料

红薯 两个 橄榄油 适量

烤红薯片的做法

烤红薯片的做法图解1

步骤1

准备两个红薯
烤红薯片的做法图解2

步骤2

洗干净了,然后削皮
烤红薯片的做法图解3

步骤3

切片,也可以用这样的削皮刀,用力要均匀,一削到底,中途尽量不要断裂
烤红薯片的做法图解4

步骤4

码放做烤架上面
烤红薯片的做法图解5

步骤5

出炉了
烤红薯片的做法图解6

步骤6

放入烤箱烤一下,温度200度烤22分钟,
烤红薯片的做法图解7

步骤7

成品
烤红薯片的做法图解8

步骤8

成品

烤红薯片的烹饪技巧

时间温度根据自己烤箱脾气来,红薯片厚度不一样,烤制的时间也就不一样的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-10-30

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