炒南瓜籽

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南瓜籽，性微寒，入肾经、肝经。南瓜籽所含的高含量亚油酸，能够有效地降低血糖，是糖尿病患者的良药。南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾病具有很好的药用功效南瓜子富含脂肪、蛋白质、维生素，

炒南瓜籽的用料

南瓜籽 适量

炒南瓜籽的做法

炒南瓜籽的做法图解1

步骤1

切了一个大南瓜，取出来好多籽，也不能浪费哈，正好炒一下追剧的时候磕
炒南瓜籽的做法图解2

步骤2

电陶炉烧热平底锅
炒南瓜籽的做法图解3

步骤3

倒入洗干净的南瓜子
炒南瓜籽的做法图解4

步骤4

开始的时候可以大火，要勤翻面，一刻也不能不停哦
炒南瓜籽的做法图解5

步骤5

快熟的时候会噼里啪啦的爆裂开了，嘣锅外面去了，临时想了一个办法，这个平底锅没锅盖，只能找了一个垫子盖一下，不然嘣的到处是
炒南瓜籽的做法图解6

步骤6

成品

炒南瓜籽的烹饪技巧

我用的是ACA AT-ET20家用台嵌大功率静音单双环爆炒可煮茶智能定时的电陶炉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-04

©本菜谱的做法由 我是小燕啊 编写，未经授权不得转载

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