陈皮山楂茶

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陈皮和山楂的组合，是比较常见的一种养生茶。《丹溪心法》中提到，“治食积气滞，脘腹胀痛，可配山楂、神曲等同用，如保和丸”。也就是说，能起到消食、健胃、促进食欲的功效。不过陈皮味道比较强烈，山楂口感偏酸，直接泡水喝的话，大多数人会觉得不好喝。这时候适当添加冰糖糖浆，比大块的冰糖溶解快，使用方便，不但能调味，还能滋阴润肺不上火。接下来一起看看做法吧。

陈皮山楂茶的用料

陈皮 5克	山楂 5个
水 1.5升	冰糖糖浆适量

陈皮山楂茶的做法

步骤1

准备好陈皮、山楂和冰糖糖浆。

步骤2

山楂洗净，用刀绕着核横向划一圈，捏住上下两半拧开。

步骤3

把果核和蒂去掉。

步骤4

锅里或养生壶里加水煮沸，将陈皮放入浸泡片刻，把头次泡的水倒掉（洗茶去杂质）。

步骤5

重新加水，放入山楂，煮3-5分钟，到茶色变成橙亮。

步骤6

倒入杯中，根据个人口味，逐次少量加入冰糖糖浆

步骤7

调匀趁热喝即可。

步骤8

成品图

步骤9

成品图

步骤10

成品图

陈皮山楂茶的烹饪技巧

1.辨别陈皮好坏的方法：好的陈皮外形为三瓣或多瓣，片张反卷，不零碎。外表面是橙红色或红棕色（年份久的会呈棕褐色甚至黑色），有清晰的纹理，有光泽，点状油室在阳光下透明清晰；内里淡黄白色。年份短的陈皮，茶色呈青黄色，年份高的陈皮，茶色是橙色或红色，颜色通透。 "油室"是陈皮行业中的术语，指表面大小均匀且收缩凹入的油点。油室完整度越高，陈皮所含橙皮甙等活性物质就越多，药用养生功效就越好。 2.陈皮虽好，不可多食：陈皮味道强烈，有一定刺激气味，孕妇，胃热、胃酸过多的人群，最好不好食用，以免上火。 3.陈皮的吃法很多，还可以做成陈皮普洱茶、陈皮鸡、陈皮老鸭汤、陈皮红烧肉等等。炖牛肉的时候放入陈皮可以解腻，提香，再加一颗山楂，牛肉更容易软烂入味，营养也更丰富，可谓事半功倍。
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创建时间:2019-11-04

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