山药红枣桂圆汤:深秋时节的养颜补血汤

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这道汤是很适合女性的养颜滋补汤，因为气血足才会更漂亮哦。除了补气养血外还具有补脾暖胃的作用，温热饮用效果更好哈。

山药红枣桂圆汤的用料

干桂圆 1把 红枣 1把
铁棍山药 150g 冰糖 4-5颗

山药红枣桂圆汤的做法

#洗手作羹汤#山药红枣桂圆汤:深秋时节的养颜补血汤的做法图解1

步骤1

所有材料准备好，干桂圆去皮，红枣去核，用温水浸泡半小时。
#洗手作羹汤#山药红枣桂圆汤:深秋时节的养颜补血汤的做法图解2

步骤2

山药去皮装盘备用。
#洗手作羹汤#山药红枣桂圆汤:深秋时节的养颜补血汤的做法图解3

步骤3

泡好的大枣和桂圆清洗干净和冰糖弄好的山药一起倒入锅内。
#洗手作羹汤#山药红枣桂圆汤:深秋时节的养颜补血汤的做法图解4

步骤4

倒入适量水，小火煮开后在煮10分钟关火盛出即可。

山药红枣桂圆汤的烹饪技巧

1、桂圆和红枣提前去核，浸泡，更有利于煲出有效成分。 2、感冒期间不建议服用此汤。 3、如果是血糖偏高的人群，方子中的冰糖可以去掉。 4、山药去皮的时候戴上手套，防止皮肤过敏。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-07

©本菜谱的做法由 月亮私家烘焙师 编写，未经授权不得转载
分类： 汤锅 炖 煮 甜 药膳

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